Тут вот какое дело. Мотивация аля "ради себя/для себя" у меня не работает. Ради себя ничего страшного, если я съем вот эту конфетку, пропущу завтра тренировку или пойду напьюсь второй раз на этой неделе.
Но иногда в дело вступает "ДОКАЗАТЬ. НАКАЗАТЬ. ПРОУЧИТЬ."
Тоооогда, вот именно тогда я готова жевать стручковую фасоль, отказать себе в сладком, мучном и быть послушной.
Хотя, окончательным пинком стал звонок тренера во время моего сладкого сна. Встала, оделась, пошла в зал.
Было страшно. Я стала редко там бывать, а если и была, то делала всё на отъебись.
Но ведь именно поэтому мой выбор пал на этого тренера. Он меня чувствует. Видит, когда надо дать больше нагрузки, а когда реально задание мне не по силам (пока что). Он же бесплатно составил рацион. Он же сказал ходить три раза в неделю, а остальные, если есть возможность - только на беговую дорожку.
Короче, я замотивирована донельзя.
А всё потому что вероятно моё появление на даче прогнозируется на 30 апреля. И к тому моменту я хочу видеть -10 кг.
В целом хочу -20 кг. (тренер обещал через 4 месяца достигнуть этого результата, но это он явно загнул, это при самом идеальном раскладе).
Не отступать и не сдаваться!